Aromaterapinin Uyku Kalitesine Etkisi: Hangi Yağlar Kullanılmalı? Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun iş temposu ve teknolojiye sürekli maruz kalmak, uyku düzenimizi ve uyku kalitemizi olumsuz etkileyen başlıca faktörlerdir. Yeterince kaliteli uyku alamamak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımızı tehlikeye sokar ve gün içerisindeki performansımızı ciddi anlamda düşürebilir. Birçok insan, uykuya dalmakta zorlanma, gece boyunca sık...