Spor Sonrası Hacamat: Kas Yorgunluğunu Azaltmanın Doğal Yolu Düzenli spor yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmezidir. Ancak, yoğun antrenman ve fiziksel aktiviteler sonrasında kas yorgunluğu, sertleşme ve ağrı gibi durumlarla sıkça karşılaşılır. Bu kas yorgunlukları, spor performansını düşürerek sakatlanma riskini artırabilir. Günümüzde, sporcular arasında spor sonrası hacamat gibi geleneksel yöntemler, kas yorgunluğunu azaltmak için tercih...
